ну что ж, обещанный пост про подготовку
#ерп2кс

у меня было 2 кс, в 2015 экс, в связи с тем, что меня сбила машина на 7 месяце беременности и я лежала с переломом костей таза 2 месяца, и в 2017 году, разница была маленькая 1,9 не стала рисковать и был пкс.
когда узнала про беременность, первая мысль была, что хочу родить сама. и терапевт сказала, разница хорошая, можешь сама родить.

всю весну я пролежала, не было желания никакого, только спать, так и прошел перовой триместр, я проспала. наступило лето, была мысль, надо пойти на йогу для беременных и начать подготовку, т.к понимала, что я как первородка. но все лето мы ездили практически каждые выходные в астану, и как-то лень было ходить куда-то.

и вот осень, уже начался третий триместр, я понимаю, что времени остается мало
нашла центр для подготовки к родам. записалась на йогу, начала посещать, учили как правильно дышать, как проживать схватки.

пошла на несколько сеансов миофасциального массажа, мне сказали, что таз идеальный, хорошо раскрывается.
пошла к остеопату, она мне делала вагинальный массаж. в конце ноября, она мне сказала, что все, что можно было сделать мы с тобой сделали.
так же с мужем сходили на партнерские курсы, тогда он сказал, что будет партнером, хотя до этого, не хотел и не собирался.
во время понял, что его поддержка и присутствие будут необходимы 🙌🏼

в караганде врачи мне отказали в ер, сказали по протоколу только кс. я в отчаянии, начала искать врача, кто возьмется за роды с 2 рубцами. и о чудо, я узнала про Венеру Усаиновну
с мужем сразу же выехали в астану, попала к ней на консультацию, она назначила белковое питание, коллаген, остеопат
заключила договор, и осталось ждать родов.

получается, подготовку я начала с 34 недели
советую начать пораньше, хотя бы с 30ой недели, а лучше еще когда вы планируете)

надеюсь, пост будет полезным
если интересно, могу написать как прошли сами роды)