Как простить себя после корпоратива

Новогодние корпоративы шумно и весело шагают по стране.

Кто-то ждёт их с нетерпением, чтобы насладиться новогодним вайбом🎄 и оторваться с коллегами под песню Дискотеки Авария💃🏽, другие же с содраганием вспоминают прошлую тусовку с коллегами, потому что в какой-то момент что-то пошло не так: перебрал с алкоголем🍾, наговорил лишнего начальнику🗣️, танцевал на столе🕺🏽…

А может уже и в этом году случился неприятный и неконтролируемый казус?

Итак, если уже случилось и вы отличились на корпоративе, прежде всего: простите себя.

Да, бывает сложно это сделать, ещё и похмельный синдром мешает принять экстренные меры по прощению себя, ведь в таком состоянии всегда обостряются чувства тревоги и стыда. Рекомендую попробовать воспроизвести события вечера в голове, возможно уточнить у коллег-приятелей📲, что же всё-таки произошло.

Вероятнее всего окажется, что масштаб бедствия вы преувеличиваете. А может и вовсе никто не заметил вашего факапа.

Как бы ни было, простите себя!💯

Суть нашей психики в том, что, когда мы себя виним, мы повторяем свои ошибки. Когда мы долго думаем о неприятном моменте и стыдим себя🤦🏽‍♀️, то подсознательно как бы разрешаем себе быть плохими, хотя и прикладываем массу усилий, чтобы такими не быть.

Как только вы простите себя: «ну накосячил, ну перебрал, а вон Иванов на прошлом корпоративе вообще…» - сразу станет легче. Делайте вид, что ничего не случилось, без веского повода извиняться не стоит, ведь в противном случае коллеги почувствуют вашу слабость, уязвимость, может быть даже начнут троллить и провоцировать на поступки ещё хуже.

Чем быстрее вы отпустите ситуацию и забудете, тем быстрее коллеги перестанут говорить за спиной и поймут, что вывести вас из состояния равновесия не получится🧘🏽‍♀️.

Именно так работает психология общества: зеркалит проблемы человека.

Нет проблемы внутри вас – нет повода для ненужных разговоров.

#психолог

#мнениепсизолога

#работанадсобой

#саморазвите