Как понять депрессию или усталость?
Как понять, скатываешься в депрессию или просто устала?
Я последний месяц-два уже ничего не хочу, единственное, что меня могло бы порадовать - это побыть одной пару дней хотя бы 🥲
Муж негодует, хожу все праздники в грустным ****** (лицом), все через силу уже делаю, даже банальные вещи.
Сейчас после праздников надо активно вливаться в работу, а работать походу только ночью, днём ребёнок отвлекается от меня только если его развлекает муж (и то это не всегда помогает) или мультики. Мультики стараюсь ограничивать, включаю только если совсем припёрло (болею, например)
Комментарии
Вот должны были пойти, сказали прививка от полиомиелита нужна. Мы писали по поводу гкп, нам предлагали вообще пойти в частный сад (мы так поняли даже на полный день) с оплатой как за муниципальный, пока не дадут место в обычном саду, в котором стоим в очереди.
Полиомиелит мы в феврале будем делать и опять напишем в департамент, может что-то предложат
@marina.voronina, интересно , у нас полиомиелит по плану в январе , но в Гкп сказали требования к прививкам нет . Карту медицинскую нашу видят если что онлайн . Это Москва . Возраст уже у ребенка что пора общаться с детками , да и маме разгруз … лишь бы болели поменьше
@mila1187, ну вот они нам видимо сразу предложили полный день, мы сказали что сделаем в феврале и напишем им, может ещё будет такая возможность… да у нас помощи нету, нам бы уже не помешало бы. Лишь бы не часто болел там 🙏
У моей знакомой была депрессия. И это не про лень и нехватку сил или недосып. Это гормональное нарушение, а не просто человеческая апатия и нежелание что-либо делать. И если это она, то только препараты. И это не наркотики. Вообще-то одна из групп антидепрессантов работает на обратный захват серотонина, своего же гормона, возврат его на нормальный уровень..
но если вас радует два дня побыть одной - это уже звоночек, что, может быть, это усталость. При депрессии даже базовые вещи, которын человека радуют обычно, радовать не будут. Тут тоже надо быть аккуратнее с психологом, можно попасть на такого, который скажет, что это все терапия на год и будет выкачивать деньги. Но вообще психотерапевт просто так хороший не будет ничего выписывать, я бы сразу к нему сходила.
У меня была депрессия, я просто уже запуталась последнее время в своём состоянии, и тоже склоняюсь к тому, что если хоть что-то меня может порадовать - то это ещё не она
Сейчас от гриппа отойду и хочу заняться в зале наконец-то. Побуду час-два без ребёнка и заодно естественный способ получения гормона радости, авось сработает)
@marina.voronina, отлично , верный путь! Здоровье и эндорфины
Ну депрессию может только психотерапевт поставить!
Возможно у Вас просто выгорание, психолог с таким помогает хорошо! Если нужен проверенный пишите, дам контакты
Психолог скорее с выгоранием поможет. Согласна, что сначала к нему. Если психолог не поможет, тогда психиатр и таблеточки))
@elenfill, да в том то и дело, что через депрессию я уже проходила 😃 мне даже самой странно, что я такой вопрос задаю, но правда пока не могу определить. Может боюсь себе признаться 🤷♀️
@elenfill, таблетки это костыли, я пробовала… в итоге работа с психологом, регресологом, полевым терапевтов в расстановках меня вытащили
Я если честно не верю в депрессию, и пусть в меня летят тапки, я верю в то, что человек может испытывать апатию , из за нехватки сил и энергии, от того, что в организме не хватает тех или иных витаминов или микроэлементов.. или от недосыпа, т к сон очень важная вещь для организма..
@otto Вы вообще не в теме. Я даже не буду с Вами спорить.
Депрессия - официальный диагноз. Вылечить часто можно только медикаметозно.
Послушайте лекцию роберта сапольски про депрессию есть на ютубе ) вы так думаете из за нехватки знаний в этой области
А в садик не хотите начать водить хотя бы на 2-3 часа ?