Посоветуйте, как избавиться от зависимости к гаджетам? Я призналась сама себе, что зависима. Это реально болезнь... работаю на спокойной работе, где проходимость 1 человек в час и можно весь день сидеть и ничего не делать. Зарплата хорошая... Я могу с 8 утра и до 8 вечера просидеть в телефоне, листать ленту инстаграм, вк, пинтерест, сидеть на вайлдберриз. Вот весь день реально... даже дома свободная минута, я беру телефон, и попутно играю с ребёнком или кушаю я только с телефоном. Без него уже некомфортно даже кушать... заметила, что упало зрение, все такое размытое... что делать? Пыталась ограничить себя, ну денёк -два так по чуть-чуть, а дальше по новой. Пыталась заменить книгой - все на 1 день.... иногда даже до головной боли сижу в телефоне...Помогите (((