Как найти психолога для борьбы с тревожностью?
Девочки , подскажите психологов , которые помогают справиться с тревожностью. Я паникерша и боюсь что-то сделать не так по отношению к ребенку ( перейти на твердую еду, боюсь что подавится , либо когда ее рвет у меня паника и тд) , постоянно уставшая , нет сил к вечеру. Муж говорит , что я придумываю и обесценивает все, что я делаю весь день. Может и вправду надумываю усталость. Хочу пообщаться со специалистом, но никогда не сталкивалась с таким
Комментарии
Здравствуйте. Я работаю психологом и помогаю справиться с тревогами , паническими атаками , депрессией , фобиями. Буду рада познакомиться.
ссылка
Моя любовь. Историю можно почитать #тревожно_депрессивное_расстройство
Как мне сказал невролог это не психолог вам нужен - как сейчас модно , а хороший психотерапевт. Так что ищите его
С тревожностью рекомендую искать специалистов кпт подхода, эффективно очень. Поищите психотерапевтов на сайте докма.
Сайт b17, выставляете фильтры по своим запросам и выдаёт немалый список психологов, кто работает в Калининграде. Это сайт, где могут зарегистрироваться только психологи с образованием.
Психолог, как и гинеколог, условно, может быть найден не с первой попытки. Сходить, послушать, посмотреть на отклик. Плюс методика: гештальт или КПТ, например, что более даст результат. Пробуйте.
@anna_maks мне понравился гештальт тем, что ищет причины состояния, плюс закрыть какие-то старые вопросы, обиды, невысказанность, это тоже важно. Мне понравилась последовательность гештальт + далее кпт, уже выстроить мысли, поведение. Это разные подходы, да, смотря что кому нужно. Надо пробовать.
@dasha_serdce_maya, я так и не нашла причины состояния на гештальт, может, потому что я догадывалась о них 🤷♀️
С психологом разбирали причину, а потом пути решения, если накрывает.
Это понравилось. Что разобрали и пришли к решению. Это вот с крайним психологом. Все четко, понятно, без воды. Нашла, пожалела, обрадовала и дала пути решения.
А просто гештальт, что с тремя психологами проходили - высказалась и ок. Ну круто, поплакал, посмеялся, но проблема то не решена.
@anna_maks хорошо, что поняли, что вам помогает и помогло!
Послушаю , я такого не нашла
А про усталость -тревожность все силы забирает ! Вот совсем ! Это хуже чем физическая нагрузка , я вас понимаю …
Понимаю, как трудно справляться с тревожностью. Важно проконсультироваться с психологом, чтобы обрести внутреннюю уверенность. Мне еще препарат Проспекта помогал справляться с усталостью и тревожным состоянием