Самый лучшая диета? Ваши варианты?
1. Система минус 60
2. Интервальное голодание
3. Кето диета
4. Есть 1 или 2 раза в день
5. Есть часто но по чуть-чуть

Question

Анастасия · Answer

Небольшой (!) дефицит калорий, много зелени в рационе, меньше ультра-обработанных продуктов и физическая активность 😄

Rachel Green · Answer

Что за минус 60? 
Мне помогло скинуть 20 кг отказ от сахара и не есть после 5.

Адекватнейший Адекват · Answer

Интервальное

Екатерина · Answer

Интервальное и кето

Mamadevocki · Answer

Сидела на минус 60. Нравится

Ирина · Answer

Дефицит калорий 👌

Mama · Answer

Интервальное

Комментарии