Влияет ли отказ от ужина на количество молока при ГВ?
Девочки, кто на гв,
Если вечерами не ужинать, ночью молоко будет??
Молоко в объёмах не уменьшится от этого в целом (не только ночью)?
Я не пробовала, но хочу отказаться от ужина, набрала за 3 месяца гв, прям очень ощутимы эти 3 кг
Комментарии
Не знаю как у вас, но я после кормление еще сильнее голодная была, и вода или сок литрами стояли рядом. И обязательно был ночной дожор. А то прям не могла спать голодной.
Я не прибавляла, но с 6 месяца я начинала скидывать и прям сильно, от 51 до 45. Может не будете себя и ребенка мучить?
Я начала интервальное голодание когда доче было 3,5 месяцев молоко меньше не стало, так что не переживайте насчет этого, я после 5 не ужинаю, завтрак в часов 10 утра
Все говорят что не уменьшается главное свои калории кушать и пить воды, но реально уменьшается
С молоком ничего не будет,но вы скорее всего захотите есть(потому что,вы кормящая.А почему хотите отказаться от ужина,если не секрет?
@zhanabekova86, вы можете их скинуть не убирая ужин,ешьте только тогда когда голодны действительно,отличая эмоциональный голод от физического.Отказываясь от ужина,есть риск к РПП,перееданию.Физ голод это когда в животе уже урчит,вы прям чувствуете что голодны,перед этим попили воду,но все равно желудок пустой,вот тогда и кушайте.Так и похудеете ,не нужно сразу включать ограничения
@lalalalalale, спасибо за обратную связь🙏🏼🫂
Просто в беременность я частенько отказывалась от ужина или обходилась кефиром,
И ни одного лишнего кг не набрала, правда с утра голодная была очень, но это ничего)
И мне очень понравилась такая тактика, я знаю, что, отказавшись от ужина, можно скинуть именно лишние кило, не больше
Молоко может не уменьшится, но не будет сытным. Мне кажется так