Девочки, вы пьете витамины кто на ГВ и какие? И еще вопрос, когда начали тренироваться после родов?
Комментарии
Железо, йод,магний, сезонно витамин д и омегу.
Пошла в зал посое вторых родов в 5 мес. В первые начала рано заниматься, но дома потихоньку, обы роды кс, думаю главное у врача узнать ,что все норм и в добрый путь)
@everynobodyin, каждому свое 🤷♀️ может и так, а как например добывать витамины из продуктов , если на гв почти ни чего нельзя . Еще и ребенок все витамины высасывает из мамы .
Если где то есть сильный дефицит то хрен оно усвоится
Пила когда кормила мальчика .
Больше часть все пила по дефицитам ( железо , в9.в12)
А так можно сказать все пила 😂
Артишок
Д3
Йод
Витамины группы В
Лецитин
Цинк медь
Омега
Витамин А,Е К( с д3 )
Магний , кальций .
И конечно все это пила я по времени , у каждого витамина свое время .
Я пью фолиевую, коллаген, омегу, витамин Д в каплях и кальций