Я сейчас подсела на такой: курица отварная+яичный блин ( 5 яиц разбить, прдсолить, чуть масла растит и поджарить тонкими блинами) и + лук маринованный ( резать четверть кольцами и в кипяток с уксусом). Все соломкой, мазик. Забыла, лука примерно столько же, сколько куры и блинов