Утренний подъём: как настроить режим?
Как фиксируете утренний подъем +- наш возраст?
Будильник ? Не боится ли малыш с утра?
У нас плавает постоянно, из-за этого режим разный и не всегда удачный
Комментарии
На вибро телефон, я просыпаюсь сразу и бужу. Сейчас сам встаёт +-20-30 мин
До регресса сна ложились с 19:00-20:00, могла встать ночью в час/два/четыре/пять.
После пробуждения просыпалась в 6:30-7:30.
На данный момент регресс сна, ложимся не раньше 22, в период с 22:00-23:00, вставать стала 8:30-9:30.
И да, клали раньше спать рано так, потому что она уже не могла терпеть. Ужасно терла глаза/уши, если не положить спать, истерика страшенная была обеспечена)
@sdnn, сейчас тоже регресс сна ?
Мы тоже не раньше 21-21.30 ложимся
И с дневными снами тоже все полетело
В 21ч спит уже
Пробовала сдвигать отбой, она мучилась, но вставала так же в 5
Просто жаворонок) я смирилась
Ох, мы тоже в 21 + 15-20 мин спим
Встает как получится
То в 7.30, то 8.30, если плохо спала, то второй вариант, если хорошо, то 1😀
Моя дочь стабильно просыпается в 5 утра и сама будит меня 😁 месяцев с 6 точно
Сам просыпается +- в одно и тоже время, но для режима ( для дневных снов и чтобы в ночь уйти вовремя) будила аккуратно, там поглаживаниями,поцелуями
У меня в этом главная проблема
Я лежу, то сплю , то нет, пока она до конца не проснется
@kseniya.prflv а вот сама не знаю, я всегда просыпалась за несколько минут до того как проснётся ребёнок😄 со вторым не высыпаюсь поэтому уже так не получается
Не будила никогда специально. Когда школа у старшей,она со мной в 7 вставала,в выходные в 7-9, как проснётся
А когда старшая одна, так тем более не будила)
Будильник, если не встаёт, то свет понемногу увеличиваю яркость и начинаю "случайно" делать дела)
@kseniya.prflv ну мы плавно прекращали, сначала убирала дневные, оставались одни ночные. Когда ночные убирала, ритуал на сон поменяла т.к в основном он засыпал на груди. Мягко и плавно, что меня и удивило. Я готовилась к бессонным ночам и истерикам. Но самое сложное было первая ночь была, когда он просил, а я не сломилась. Спал всю ночь без пробуждений стал спустя неделю после завершения гв
Муж на работу уходит и мы под его сборы просыпаемся
😀 ну у меня примерно такой же подход был, но после многих ночей по 100500 просыпаний от пересыпа иногда , меня это стало бесить😂
@kseniya.prflv плохая ночь бывает, если только днём слишком много поспит. От утреннего пробуждения, в нашем случае, не зависит. Пусть хоть в 7 проснется, хоть в 8
На будильнике спокойная не громкая мелодия. Если сам не проснулся, встаю и добуживаю. Не боится. 😊