uliana.art88
Ульяна Артемова·Мама троих детей
Как убрать живот, если все остальное норм)
Процедуры, методы и тд
П.с есть диастаз
30.12.2023
2
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Можно ссылку примерно какой корсет, пожалуйста ☺️
30.12.2023 Нравится Ответить
@anastasia2602 у меня родовой был, им утягивалась
30.12.2023 Нравится Ответить
Нужны специальные упражнения
На внутренние мышцы пресса (обычные скручивания с диастазом нельзя)
Упражнения ну тазовое дно и осанку
+ можно подключить массаж сухой щеткой
30.12.2023 Нравится Ответить
@uliana.art88, @Krasnova_pzbot
Я в телеге бесплатные здесь взяла
Мне помогли)
30.12.2023 Нравится Ответить
Если большой - зашить если не большой - упражнения.
Если живот из-за диастаза - вот решение.
Если жирок - питание.
Липолитики кто-то по весне колол и выкладывал результаты, неплохо.
Массаж поможет.
Но на первом месте спорт питание
30.12.2023 Нравится Ответить
Корсет поносить и упражнения на втягивание живота