Йога для беременных онлайн и офлайн в Астане: отзывы, цена, польза, дыхание, тренер

Мой тренер по йоге запускает йогу для беременных онлайн🤗 12тыс в месяц по зум. Еще в астане офлайн. Во время йоги всегда рассказывает про йогу, пользу, про анатомию, каждый раз говорит какие мышцы работают во время упражнений. Этим наверно меня и зацепила она. Очень много полезной информации, и тем самым йога намного полезней обычного. Особенно уделяет внимание дыханию, если есть травмы дает облегченные варианты. От души рекомендую всем беременяшкам и тем, кто хочет восстановиться после родов🙌