Дочь долго не может заснуть — поможет ли магний B6?
Девочки,старшая дочь очень сложно засыпает-может не один час лежать крутиться,сама уже устает от того,что не может заснуть
Так не всегда,но частенько,особенно когда днем перевозбудится
Как то с свое время нам рекомендовали магний,может сейчас вот стоит его ей подавать..
Кто сталкивался с такой ситуацией? Или давал магний в6?
Комментарии
Герлянды не очень хорошо,для психики,они мигают .
@irina.5555 есть разные) настроить режим медленного мигания. Можно и без мигания. Да и сами ночники есть сейчас разного типа в том числе и для малышей 😊
Убрать гаджеты , добавить физ активность днем, перед сном спокойное что-то делать - почитать , принять ванну , прогуляться . у нас бывают такие случаи , когда днем нервнуд систему перегрузили
Попробовать расслабляющий массаж,включить музыку для глубокого сна .
У меня засыпает когда мы все сами легли спать. А перед сном минут за 20 даём глицин.,можно сироп зайчонок. Это если нет глицина.
включаем колыбельные. Включаем ночник, сейчас гирлянды.