И полу лёжа полу сидя примостится и плавно дышать , кайф 😌

Или тёплую ванну принять и чай с кокой нибудь таблеткой , какие там можно

Я, не какие лекарства не пью и не пила просто, делала так

У меня пробовала, спать и отлёживаться , умывалась прохладной водой, вроде легче становилось