Как похудеть за 3 месяца: сколько кг реально сбросить, правильное питание и тренировки?

Question

Девочки, как думаете на сколько кг можно похудеть за 3 месяца? Питаюсь правильно+ 3 раза в неделю тренировки. За месяц скинула 7.600. Нужно скинуть ещё 10😠

Answer

Если вес прям большой то быстро скидывается сначала, чем меньше вес тем сложнее, я допустим за три месяца 7 кг скинула, сейчас вес 54-55  дальше вообще медленно идёт

Юлия · Answer

На 10 можно

Елизавета · Answer

Первая уходит вода, а дальше вроде вес встает и шагает вниз очень медленно🤷🏻‍♀️

Ольга · Answer

Ну смотря сколько весите. Я за 3 месяца с 61 до 52 худела
4 раза в неделю тренировки с тренером по 2 часа плюс чистое питание

tata🥰 · Answer

С 81.600 скидываю. Надо свои 64 кг вернуть

tata🥰 · Answer

Меню у своего же тренера заказывала

Ольга · Answer

@tatianka8 думаю 10 спокойно сможете)

Как похудеть за 3 месяца: сколько кг реально сбросить, правильное питание и тренировки?

Комментарии