Бессонница при беременности: что делать, если плохо засыпаю и часто встаю ночью в туалет?
Доброе утро, девочки! Подскажите, пожалуйста, начались проблемы со сном, плохо засыпаю, могу часами лежать и не уснуть, ночью встаю в туалет. Потом по 2 часа не могу заснуть. Вроде ничего не беспокоит, не болит, а сна нет. Раньше, до беременности, помогала 1 таб глицина( иногда надо было срочно уснуть, т.к. утром рано на работу), а сейчас незнаю, можно ли..
Комментарии
Это такой противный 1 триместр . Только вот щас более менее начала спать ..
@tukaeva7676, да в плане бессонницы , я где то с 23 начала норм спать .. но в других планах тяжелее . Что то уходит , но новые неприятные симптомы появляются 😂😳
@kseniiaa1, а я наоборот только недавно забыла что такое сон…. И понимаю надолго😭
Магний имеет накопительный эффект, поэтому пока он накопителя, я рожу))
Тоже самое.. засыпаю под утро ,ничего не помогает
По 2 глицина рассасываю ,бестолку
Гинеколог говорит,что можно валерьянку попробовать
Мне глицин с вит С помогает, таблетка ещё неуспевает до конца растаять во рту, меня вырубает. Я просто незнаю, можно ли его принимать во время беременности)
Мелатонин почитайте можно ли