Бессонница при беременности: что делать, если плохо засыпаю и часто встаю ночью в туалет?

Question

Доброе утро,  девочки! Подскажите, пожалуйста,  начались проблемы со сном, плохо засыпаю, могу часами лежать и не уснуть, ночью встаю в туалет. Потом по 2 часа не могу заснуть. Вроде ничего не беспокоит, не болит, а сна нет. Раньше, до беременности,  помогала 1 таб глицина( иногда надо было срочно уснуть, т.к. утром рано на работу), а сейчас незнаю, можно ли..

Юлия · Answer

Мелатонин почитайте можно ли

infernal_queen · Answer

Это такой противный 1 триместр . Только вот щас более менее начала спать ..

Юлия · Answer

То есть потом будет легче?

infernal_queen · Answer

@tukaeva7676, да в плане бессонницы , я где то с 23 начала норм спать .. но в других планах тяжелее . Что то уходит , но новые неприятные симптомы появляются 😂😳

Александра · Answer

@kseniiaa1, а я наоборот только недавно забыла что такое сон…. И понимаю надолго😭

Татьяна · Answer

Может магний попробовать

Юлия · Answer

Магний имеет накопительный эффект, поэтому пока он накопителя, я рожу))

Мария · Answer

Тоже самое.. засыпаю под утро ,ничего не помогает 
По 2 глицина рассасываю ,бестолку 
Гинеколог говорит,что можно валерьянку попробовать

Юлия · Answer

Мне глицин с вит С помогает, таблетка ещё неуспевает до конца растаять  во рту, меня вырубает.  Я просто незнаю, можно ли его принимать во время беременности)

Бессонница при беременности: что делать, если плохо засыпаю и часто встаю ночью в туалет?

Комментарии