Как убрать жир с живота: эффективные способы и методы для похудения (обертывания, питание, спорт)

Леди, кто как борется с жиром на животе?Никогда раньше не было этой проблемы, а сейчас из-за малоподвижного образа жизни, недосыпа и заедания пирожными по ночам за год появился живот, как отдельная личность, очень не комфортно с ним🫣😄 В зале начала заниматься, стала ограничивать себя в сладком. Что еще поможет быстрее прийти в желанную форму? Может обертывания, таблетки, массажи?