Сколько принимать витамин D?
Кто принимает вит Д,по сколько пьете?Сколько вообще нужно взрослому и ребенку?)
Комментарии
До года 1000, с 1 до 3 лет 1500. Потом вроде опять 1000
Я сама пью 4000
По 1000 оба, тк еще мой пьет омегу, там с д3 состав
Профилактика 2000ме, если дефицит - там уже врач назначает по результатам анализа
Я вообще пью 10 тыс
Но врач назначил такую дозировку )
Ребенок 1000 пьет
Это вы сдавали кровь именно на содержание д,что вам такую назначили?Тоже наверное сдам,проверюсь
@lisanova95, ага , у меня прям был сильный упадок сил , первый месяц вообще 15 тыс пила
Зато сейчас скачу , как конь 😅
После больничного, пока эпидемия и иммунитет подорван даю ребенку 3000, потом перейду на 1500.
Сама пью весь осенне зимний период 5000. Но лучше уточнять у врача возрастные дозировки.
Педиатр сказала зимой всегда нехватка витамина Д. Поэтому для профилактики обязательно пить.
Для профилактики пьём Детримакс Бэби по 5 капель утром.
Ребенку 1500, сама 3000.
Лучше сдать кровь и понять точную дозировку по показаниям
@lisanova95, конечно))
В нашем регионе ниже 1000 никогда не назначают даже, летом даю столько, а зимой 1500
@lisanova95, на постоянке до июня.
Июнь и июль могу не давать только
2000ме нужно для профилактики взрослому, я пью капсулы Витамин Д3 2000ме «Максимум» от эвалар, там как видите в одной капсуле как раз суточная норма, мне нравится, удобно принимать