Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Фруто Парк

Магний для детей: важность и дозировка

1 из 5

Детский организм наиболее чувствителен к дефициту магния. Дети в большей степени подвержены стрессу и часто не способны справится со своими

эмоциями, потому что их нервная система еще

«достраивается».

Где бы они ни были — дома, в садике,

в школе — они быстро познают окружающий мир,

вынужденно запоминая и перерабатывая огромные

объемы информации. Поэтому нехватка магния у

ребенка очень быстро и крайне негативно сказывается

на его адаптации в детском коллективе и на успехах в

учебе.

Без поступления достаточного количества магния также

невозможно здоровое развитие мышц, костей и зубов. Суточная

потребность детского организма в этом элементе составляет 200-

300 мг в день, что редко обеспечивается рационом питания в

детском саду и школе.

Магний «Фруто парк» содержит в своем составе максимально

легкоусвояемые формы — цитрат магния (20 мг чистого магния в 1

таблетке) и лактат магния (10 мг в 1 таблетке).

Комбинация этих форм в сочетании с витамином B6 усиливает эффект, обеспечивает

высокую биодоступность и пролонгированное действие.

Магний из линейки детских витаминно-минеральных

комплексов «Фруто Парк» является отличным дополнением к

здоровому рациону ребенка. Профилактическая доза 60 мг чистого

магния содержится в 2ух таблетках. Одной баночки хватит на

целый курс (1 месяц).*

*Дозировка может быть увеличена по рекомендации врача или нутрициолога https://bit.ly/fruto_park

Как выбрать магний: правда о дозировке и усвояемости

Заключительная про магний. Не люблю рекламу. Поэтому не смотрю телевизор. Меня раздражают даже не звуки и мелькающие улыбки актеров, а вот то, что в рекламе откровенно делают из людей, которые смотрят по ту сторону экрана, каких-то глупышей. Ну правда… Например, зацепила меня реклама препарата «Магний Оротат». Прям очень цепанула фраза «нашего магния надо в 2 раза меньше по количеству таблеток». Даже так? Интересно. На упаковке написано крупно 500 мг, создается ощущение, что это в одной таблетке. Но, нет, увы, это не так. Что в инструкции? К сожалению, не указано, сколько ЭЛЕМЕНТАРНОГО магния в одной таблетке. Ну ок, есть Гугл. А в Гугле написано, что 500мг оротата магния - это 32,8 мг элементарного магния. Печаль. Получается, для того, чтобы набрать 400 мг суточной дозы, надо съесть 12 таблеток…. Нет. Такой препарат нам не подходит. Так какой магний брать? Если аптека, то Диаспорал или магне б6 форте. Это будет магния цитрат, хорошая форма по усвояемости. И там реально не надо по 10 таблеток пить. Если какие-то фирмы или маркетплейсы, то ориентируйтесь на формы: глицинат, бисглицинат, малат, таурат, треонат. Одним словом это называется «хелатные» формы. В России хороших хелатных форм не встречала. На wb сколько не смотрела, все очень непонятно с составом, никто из производителей не указывает точный состав самого магния, увы. Не стоит брать магний для приема внутрь в виде оксида, сульфата и карбоната. Давайте в комментах поделимся ссылками у кого что есть по хорошему магнию. На этом тему магния закрываю. Надеюсь, было полезно 🥰