Какие витамины и минералы лучше принимать вечером, а какие утром
-Комплексы водорастворимых витаминов (витамин C, группа B) рекомендуется принимать в первой половине дня, после завтрака через пол часа.
-Омега-3 лучше усваивается в первое половину дня период с 9 до 11ч
-Добавки кальция и магния рекомендуется принимать после 21.00
-Магний улучшает качество сна и успокаивает нервную систему, поэтому можно переносить приём минерала непосредственно перед ночным отдыхом.
-Железо рекомендуется принимать утром вместе с витамином C, который способствует его уcвоению.
Остались вопросы по приему витаминов?
Цены самые лучшие у меня 🔥
Наш адрес, Грозый, посёлок Войково
ссылка Асия витамины 💊🤎