Что делать, если дети не спят?

Я терпеть не могу укладывать детей.
Я готова вставать в 6 утра. Лишь бы дети в 10 уже спали. Начинаю готовить их ко сну уже в 9. Душ, выключаю свет, попить, поесть, пописать и прочие функции организма, которые включаются после слова «пора спать». Но они не спят. Даже если будут просто лежать в кровати. Старшая кое как к часу засыпает. Средний в 12. Сказки, ритуалы, что еще там есть. Ничего не помогает. Старалась выматывать их вечером на улице и дома. Один результат. Ребёнки не спят. А в 7 уже вставать в школу и сад. И ведь встают же. Я, естественно, с таким графиком уже не выдерживаю. Потому что встаю ночью к младшему. У меня просто не останется времени на себя. Хотя бы час вечером очень облегчили бы мне жизнь.
Помогите