Что делать, если дети не спят?
Я терпеть не могу укладывать детей.
Я готова вставать в 6 утра. Лишь бы дети в 10 уже спали. Начинаю готовить их ко сну уже в 9. Душ, выключаю свет, попить, поесть, пописать и прочие функции организма, которые включаются после слова «пора спать». Но они не спят. Даже если будут просто лежать в кровати. Старшая кое как к часу засыпает. Средний в 12. Сказки, ритуалы, что еще там есть. Ничего не помогает. Старалась выматывать их вечером на улице и дома. Один результат. Ребёнки не спят. А в 7 уже вставать в школу и сад. И ведь встают же. Я, естественно, с таким графиком уже не выдерживаю. Потому что встаю ночью к младшему. У меня просто не останется времени на себя. Хотя бы час вечером очень облегчили бы мне жизнь.
Помогите
Комментарии
Мы на колонке как раз включаем, что ж будем искать как перестроить режим
Живу так 7 лет. Две дочки с таким режимом поганым
Такой же муж.
Понимаю, поддерживаю. Ничего не сделать( пробовала всеее
Недавно поняла,что чем больше я заморачиваюсь с этим,тем мне же хуже с утра. И я отпустила ситуацию. При мне сын одевает пижаму, я включаю ночник,целую его и все, ухожу спать. А он там уже сам и в туалет,и попить,поесть. Утром мне рассказывает,что он делал,пока я спала.
Я конечно не крепким сном сплю,все слышу, но делаю вид,что он молодец.
Сахар весь уберите и фруктозу и будет вам счастье через неделю
То есть даже яблоки нельзя? Или сухофрукты. Сахаром стараюсь не баловать, но один фрукт в день обязательно даю.
@yuliayashkina, не ну не до фанатизма конечно
Аля сок где прям концентрировано или пастила
@yuliayashkina, я почему говорю
Мой конечно маленький еще
Но не дай бог в него сахара попадёт больше нужного (фрукты или стащит че) всееееее сна не будет
У нас так же , если в сад ходит старший то дома к 12 ночи засыпает , в выходные дома в обед не спит и до 22.30 уже спит у нас … сама выматываюсь жутко …и самое интересное во сколько бы не лег встает всегда в 8 утра в выходные или в 7.30 если в сад идет
Я своих умываю, кормлю и прочее с 18.40-19.30, и по постелям. Попробуйте раньше их мыть и прочее. Я тоже не могу когда дети поздно засыпают
@yuliayashkina, есть тема такая, окно сна, если найдете это время у своих детей, будет вас счастье)) я лучше не погуляю с ними, чем потом до выпученных глаз из укладывать)😂
Перед сном не едят сладости или что-то такое?)
Да вроде нет, могут за ужином сок выпить или чай после ужина
Младшая тоже выносит нас. К часу укладывается. Режим, ритуалы , все мимо. В выходные не даю дневного сна, ложится в 9. А , ну и в 7 все встаем.
Поздно начинаете. К 9 уже должны быть умыты, попиты, поедены и выписаны
@momof2sons, мы домой приходим к 7 вечера обычно. После сада школы и прогулки. Ужин. И часа 1,5-2 свободное время
Когда успеть, если я приезжаю в 7 30 домой. А надо ещё домашку сделать и поесть, и поболтать.
Колонка Алиса и включать сказки. Есть даже такой подкаст дремота.
Нам очень помогает и самой читать не надо.