kroshkaaa7
диана
Как похудеть?
Как просто взять и начать худеть ?
Каждый день одно и тоже , думаю все ! Завтра начинаю приводить себя в порядок , но это завтра не наступает
Где моя сила воли , черт побери !
После родов была 94 кг
Скинула до 76 и сейчас опять набрала до 82
Куда плакать просто 🥺😩
Хочу похудеть до 65 и не набирать
Каждый день одно и тоже , думаю все ! Завтра начинаю приводить себя в порядок , но это завтра не наступает
Где моя сила воли , черт побери !
После родов была 94 кг
Скинула до 76 и сейчас опять набрала до 82
Куда плакать просто 🥺😩
Хочу похудеть до 65 и не набирать
26.12.2023
2
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
mersey
Давайте у всех завтра начнется сегодня 😬
24.01.2024 Нравится Ответить
kroshkaaa7
С момента поста , завтра еще не наступило 😂😂😂
Но завтра хочу начать 😂😂
Но завтра хочу начать 😂😂
24.01.2024 Нравится Ответить
_e_klimova
Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)
29.12.2023 Нравится Ответить
kroshkaaa7
Газировку и фастфуды вовсе не употребляю
Сладкое могу не есть, а вот мучное моя слабость 🫠
Сладкое могу не есть, а вот мучное моя слабость 🫠
26.12.2023 Нравится Ответить
__malinka__
Уберите его до минимума. Сразу, если хлеб, то кусок полтора оставьте на столе, остальное уберите. Просто обозначьте себе сразу при приёме пищи, 1-2 куска что будете. Печенье, вафли то сё уберите. И интервальное голодание. Медленно но верно это поможет скидывать вес. За раз много тоже плохо для кожи , обвиснет.
26.12.2023 Нравится Ответить
liligamzatova
И нужно исключить перекусы , проверьте свой инсулин , от частых перекусов повышается инсулин , а повышенный инсулин не даёт худеть .
26.12.2023 Нравится Ответить
liligamzatova
Постарайтесь для начала по чуть чуть убирать с рациона мучное , сладкое , газировку фастфуды.
Дальше подключить тренировки по возможности 🌸
Сил вам и терпения ❤️ Ин Ша Аллагь все получиться 🌸
Дальше подключить тренировки по возможности 🌸
Сил вам и терпения ❤️ Ин Ша Аллагь все получиться 🌸
26.12.2023 Нравится Ответить
kroshkaaa7
Может поспорить надо 🤔чтобы мотив был хорошим
Деньги проигрывать никто не захочет 😂
Деньги проигрывать никто не захочет 😂
26.12.2023 Нравится Ответить
kroshkaaa7
@aika.28, каждую ночь перед сном хочу , просыпаюсь утром и все
Видать не так сильно и хочу
Видать не так сильно и хочу
26.12.2023 Нравится Ответить
kroshkaaa7
@patim__, а вам то что начинать 👀53 кг о таких цифрах мечтать только 😄
26.12.2023 Нравится Ответить
kroshkaaa7
@zziiyyaaa, я со своим весом и то не теряю надежду на плоский живот 😂
26.12.2023 Нравится Ответить
kroshkaaa7
@zziiyyaaa, когда в зал ходила , тренер говорила всегда
Живот не уйдет пока Питание не наладим , все от питания зависит
Живот не уйдет пока Питание не наладим , все от питания зависит
26.12.2023 Нравится Ответить
Читайте также