Насморк начинается: как не разболеться? Лучшие советы и методы профилактики для девочек!

Пить побольше жидкости, чай, морс, я вообще практически отказываюсь от еды, только фрукты ( мне так легче), нос солёной водой промываю, если закладывает риномарис брызнуть, сверху натираю нос скипидарной мазью

Вит с и цинк выпить , поспать, отдыхать больше, теплое питье обильное, питание легкое

Квикс 3 раза в день+ когда приходишь с улицы

Промывать аквалором, включить увлажнитель

Я уж заболела🥺

Больше витамина С и пить, спать