Как справиться с постоянной тревогой? Советы мамочек

меня атакует бесконечное чувство тревоги по любому поводу 😬

как вылечиться от этого? раньше не замечала за собой такого, по крайней мере не так ярко выражалось

Комментарии

Марина·Мама сына (4 года)

Ой я не могла спать наверное год, я ложилась часа в 4 утра, мысли были тревожные и понимаю что причины особо нет, я стала читать, вышивать, картины по номерам и так далее, не сразу конечно все они ушли, но стало намного лучше.

Нравится Ответить
Анастасия·Мама дочки (1 год)

Тоже такое бывало, аж места не находила себе .. пила валерьянку -проходило

Нравится Ответить
Лилия·Мама четверых детей

Работать с мыслями. Они провоцируют тревогу

Нравится Ответить