Как сдерживать аппетит?
Ассаламу 1алейкум, врач сказал , что я много набрала и нужно скинуть вес)) а именно сейчас у бешеный аппетит) как себя сдерживать? Первородка йолш хал хир ду бахар бер да.Что делать чтобы хотя бы на эти оставшиеся 2 месяца не набрать вес? Вы что делали?
Лучший комментарий
Комментарии
@aslambekova20, надеюсь , что мой тоже уйдет, иштам у меня ноги и попа располнели, кхи заметный яц вуьшт
@aishchl, А сколько ты набрала?
Маьл хал хир ду хаи хьун🥹. С первой так было, набрала, как бегемот была, ребенок был 4300, эпизио хиларун са, плюс кровотечение из-за большого плода , бокх пал хилар
Вааа) и так плод йокх ю аьл на узи, я начиталась, что не зависит от питании матери, что это генетика и не в чем себе не отказываю. Вот думаю с моей силой воли после родов мух азлур ю те со, не хочу быть коровой женой и мамой😭в тем более а моем возрасте.
@aishchl, 1 бер дичам вес ц хуьлун, хилча сразу да йол 😀
@aishchl, сбросишь если не склонна к полноте, я после 1 беременности за 2 недели 17 скинула
@aishchl, у нас соседка, женщина и не бабушка совсем , но цхьа под 70 хир ду, если не больше, цо аьлла са ненйишиг : « Хаз стройный, оз йо1 яр и Айшат, оц стаго д1аъ йиган естинакх»🤣🤣🤣🤣🤣 и мух эр ду ала😂
@aishchl, 😀😀 поэтому, ларлуш хил)
Аллах1о диканц парг1ат йоккхийла)
Исключить мучное, хлеб из белой муки и сладкое))) мелла на пп держаться де
Асам-м и дина, вес пока не поднимался, держится хорошо )
@aishchl, юх вес йокх ю аьл, кс йа там бар сун але даг даитал ахь))))
Хотя в этом ничего такого страшного, все по воле Аллаха)
Мучное и сладкое оставила , меньше начала набирать но не сбросила
ПП групп чу яла 😶