Почему стала поздно просыпаться, как вернуть режим сна, когда вставать в 6-7 утра? Советы

Question

Ассаляму Алейкум
Как-то писала тут как можно спать до 9-10 и после этого же сама начала даже к 11 просыпаться для меня это стресс так долго спать . И вот уже несколько недель хотела наладить режим и снова начать просыпаться в 6-7 . И вот сегодня я здесь в 6:30👀

Vii · Answer

уа аляйкум ассалям

Amina_Ami · Answer

А я даже еще не спала. Дети с 10 часов спят . И так каждый день .

Ася · Answer

я тоже никак не могла уснуть, то душно, то холодно 🙈 ушла в зал спать, проснулась через час, оттого что мальчик ко мне пришел) вот и весь сон

Lavendele · Answer

А я еще даже глаз не сомкнула 😩

Магомедова · Answer

Почему ? 😳

Айша · Answer

Мальчик до часу не спит

Айша · Answer

Я могу леч в час ночи проснутся в 5 утра и потом с 7 или 8 уснуть до 11 спать

Саида Гаджидибирова · Answer

🤗

Почему стала поздно просыпаться, как вернуть режим сна, когда вставать в 6-7 утра? Советы

Комментарии