Гимнастика для шеи от головной боли

Если вас плющит и таращит от перепадов погоды (не давление, а непойми что), то очень рекомендую освоить гимнастику для шеи.

Я прошлой весной чуть не померла, голову от подушки оторвать регулярно не могла. Болела, кружилась, как ватой набита была. Аура регулярно случалась... Никакие таблетки не помогали.

Летом обследовадась немного - голову, спину. Нашли в поясничеом отделе сколиоз, а в шейном кифоз.

Почитала про гимнастику и начала регулярно делать. Вот прямо несколько раз в день по 2-3 минуты. За рулем в пробке даже делать можно.

Плюс еще начала на валике для МФР лежать кресцом регулярно (привет сколиоз) и прямо чудо!

Моей спине так хорошо очень много лет не было. Из всю осень-декабрь сильной головной боли не было ни разу!!!!

Только чувствую, что начинает голова болеть, делаю гимнастику для шеи и отпускает.

Совершенно бесплатно. Никуда ходить не надо. Можно делать в любых условиях. Быстро и легко.

Упражнения писать не буду, загуглите сами - там вариантов не так много. Главное регулярность.

Ну и утреннней Гривы вам в ленту!