@miss-wolf, в зависимости от состояния. Может, просто психотерапевт, а может в связке психотерапевт, лекарства, арт-терапия, групповая терапия и до бесконечности. Тяжелые состояния могут и в стационаре лечиться. Поэтому лучше не терпеть, не бояться, не ждать, что само пройдет (бывает и такое), а идти к врачу.
Проверьте себя по депрессивной триаде (сниженное настроение, двигательная заторможенность, мыслительная заторможенность). Есть все три пункта дольше двух недель - пора к психиатру😬