Девочки, как плохо себя чувствую после бессонной ночи: слабость, тошнота, голова кружится, как с этим бороться?

Девочки,в эти дни я мало спала.

Подруга приходила в гости,не спали до пол 5,потом проснулась в 10 часу. Но мне так плохо. Слабость,тошнота,голова болит и кружится. Какое-то гриппозное состояние.

Неужели я настолько стара?😅 и каждый раз когда вот так поздно ложусь так бывает