Симфизит во вторую беременность: когда начался, что делать, есть ли опыт родов с ним?

В первую беременность признаки симфиза появились под конец 2 триместра, сейчас же он начал меня беспокоить уже с 8 недель, даже 1 скрининг уже не прошла, но мне больно переворачиваться и ходить.

В первую б во время родов был около 9 мм, рожала сама, сначала боком, потом как обычно

Все прошло успешно

И после родов я забыла об этом совсем, но сейчас прям болит

Что можно сделать?