Муж - джекпот! Французские бутерброды, депрессия после иммиграции, как выбираться? Советы?
Муж – это джекпот в моей жизни 😍😃
Бутерброды по французскому рецепту, пошел купил и приготовил. Ну оочень вкусно. Блин, я склонна проваливаться в депрессивные эпизоды. И последний из них прям затяжной – после годовой иммиграции и тотальных изменений пришлось очень хреново и мое тело вместе с психикой просто отстегнулись и катапультировались.
Потом оказалось, что бы выйти из всего этого состояния апатии нужны не только таблетки и психотерапия. Но и самой захотеть и постараться это сделать.
эффект имеет только та таблетка, которую мы проглотили.
Поэтому муж взял на себя все обязательства по дому, а я продолжаю себя вытаскивать прогулками, работой в меру, сейчас вот в баню захотелось ищу, смотрю. И планирую написать единственной хорошей знакомой в Питере, что бы напроситься погулять.Как у вас по баням, девочки? Может есть еще какие мероприятия или способы получить удовольствие?
Комментарии
Возьмите дочку мужа и сходите в Роде Драйв. Покайфуете вместе, в парных разных купели и в аквапарке. Весело будет всем, порадуйте не только себя но и остальных членов семьи.
Любые которые захочется ...порисовать , алмазная мазайка, вязание, плетение бисером , вышивка , бег , бассейн, велосипед , просто прогулки ...все что угодно может быть ..только для каждого свое
Подруга тоже склонна к депрессиям, но у неё нет мужа (( я- лучшая подруга. При всём моём искренне хорошем отношении к ней, понимаю, что слова " ищу чем себя порадовать" стали меня уже подбешивать.
Живи жизнь, делай дела, радуйся результатам, устала от быта- выйди погулять, замёрзла- сходи в баню - у меня всё просто. Я не называю это "как бы получить удовольствие ".
Извините, ваш пост стал для меня триггером
Понимаю Вас) но тут есть тот момент, что это дофамины и серотонин в мозге и начинается депрессия ( я именно о клинической, а не п*здострадания) и там не так просто взять и выйти на улицу, заняться делами, работой. И такие обычные действия превращаются в страдания)
@nasca да, знаю. У подруги тоже клиническая депрессия. Но по моему, с годами, у неё просто вошло в привычку страдание и поиск радостей для себя. Не знаю, может ошибаюсь
Обожаю баню! Но хожу всегда только в деревне. В городе не могу себе такого позволить-ребенка не с кем оставить, да и ленивая я. Это же надо попу поднять, ехать куда-то..