После кесарева сечения: когда и с чего начинали тренировки в зале? Делимся опытом!

Question

Прошло почти 5 месяцев от КС, вчера пошла в зал на кардио. В следующий раз хочу на силовую. Кто после КС, когда начинали тренироваться и с чего начинали??

Алёна · Answer

Только спустя 6 мес тренировки начала, силовые в том числе

Арбузная Косточка · Answer

Были ли у вас какие-то ощущения в районе шва?

Алёна · Answer

@arbuznaya_kostochka, были неприятные, только когда пресс делала. Сейчас не делаю

Алина · Answer

Через 2 месяца ввела кардио и силовые, но исключая всю нагрузку на пресс. Исключительно с разрешения своего врача и после узи  
Пресс добавила месяца через 4 после КС

Арбузная Косточка · Answer

Страшно пока думать в сторону пресса, хотя никаких болей, ничего..

Елена · Answer

Вы узи шва делали?

Арбузная Косточка · Answer

Да, у меня небольшая ниша есть..но симптомов никаких нет

После кесарева сечения: когда и с чего начинали тренировки в зале? Делимся опытом!

Лучший комментарий

Комментарии