Выпадение волос: что делать, если сильно сыпятся, но гемоглобин в норме? Советы!

Девчат, привет! Сильно начал выпадать волос :(
Гемоглобин пока не перешагнул минималку, но сыпятся страшно, не было такого :(
Может что-то дельное советовали вам в таких случаях?
Либо на железо сдать самой ?