Как бороться с бессонницей?

Question

Есть вообще какой нибудь способ борьбы с бессонницей?
Может таблетки какие-то или еще чего?🥲
Ложусь в 6-7 утра спать,когда просыпаюсь лучше не буду писать🥹

Сона · Answer

У меня на первую беременность было так по 2 табл 3 раза в день. Через пару дней эффект будет. Я правда пила 2 раза забывала пить , но помогло👌попробуйте

Асия · Answer

А что пили?

Сона · Answer

@asiiyaa7, ой не написала😀валерьянку в таблетках пейте можно для беременных

Асия · Answer

@gulsonya1989, спасибо большое🤍

Валерия · Answer

Я не сплю и не хочу (

Асия · Answer

То же самое(
А если и хочу начинается изжога и вкус желчи во рту😩

Mari · Answer

И у меня бессонница, вставать в 6 утра на работу, целый день планы, как я выдержу не знаю 🤷‍♀️

Амина · Answer

Возьмите мелатонин.

Патимат · Answer

Видимо пройдет только после родов , сама тоже мучаюсь

Сона · Answer

У меня не прошло и какое-то время после родов и от этого было проблемы с молоком

Khanifa ✨ · Answer

В беременность у меня было такое , может магний будете пить?

Асия · Answer

У меня цитрат форма,скорее всего поменяю его на глицинат( иначе уже надоело вот так не спать,ужасный режим

Как бороться с бессонницей?

Комментарии