Всем приветик девчата завтра хочу начать ПП и ИГ как лучше по началу 3 раза в день кушать без перекусов или 2 раза в день? Завтрак 11:00 обед 15:00 и ужин 18:00 или завтра 12:00...

Question

Всем приветик девчата завтра хочу начать ПП и ИГ как лучше по началу 3 раза в день кушать без перекусов или 2 раза в день? Завтрак 11:00 обед 15:00 и ужин 18:00 или завтра 12:00 и ужин 20:00?

Umm_Asiya · Answer

Смотря какое питание у вас сейчас. 
Если присутствует мучное и сладкое. То сперва убрать их. Заменить другим. После 3 раза питаться днем. Следить за своим состоянием.

Просто если вы сладкоежка, то лучше сперва отказаться от него и чтобы организм привык. Дальше будет легче.

ayauka · Answer

Я очень люблю мучное прям не могу 🥺а вот сладкое не очень

IV33 · Answer

Мне кажется лучше 3 раза начать и потом перейти на2.
Потому что между 2 слишком большой перерыв и будете много съедать во 2 прием пищи🤔
Давайте вместе)))
Мне вот не хватает единомышленника для мотивации.
Начинаю и бросаю

Answer

Понаблюдайте за собой, как Вы чувствуете, так и ешьте, чтобы не было стрессом. ПП это не диета, это вклад в здоровье и можно очень даже вкусно кушать.

Комментарии