Заболела, держится температура 37.5, ГВ, ковид у ребенка - как помочь без антибиотиков?

Девочки, заболела 4 день уже, температура 37.5 держится с перерывами, а изначально 38.5 была. Ничего из лекарств не принимаю, обильное питье только, мы на гв. Ну прям очень плохо, еще и ребенка заразила, у него ковид как оказалось и 39.4 температура. Я так не хочу пить антибиотики, как можно улучшить состояние.