Перекусы: когда и что?
Что даёте на перекусы? И через сколько часов он после основного?
Комментарии
І до речі, зі старшою вчергове були у стоматолога. І вчергове почули, що після кожного перекусу треба чистити зуби…
Перекус фрукты , печенье , продукция Гербер вкусняшки , соломка , авокадо , смузик + у нас гв
У нас перекус это второй завтрак и полудник. Даю фрукты , йогурт, печенье, блинчики.
Не давайте перекуси. Яка їх мета? Є сніданок, обід, полуденок і вечеря. Навіщо ще перекус? Перерва між їжею має бути 4 години.
@kk.lysak, ну, я не кричу про те, що в 10.5 рано заміняти один прийом. По-друге, Ви ж питаєте думки інших? Ось думка педіатрів і стоматологів Франції. Не одного. І зі свого досвіду як мами напишу, що перекуси - зло.
Можливе (!) виключення (можливе, бо я знаю таких тільки 2 дітей), якщо дитина їсть потроху, але частіше. Але і тут я не знаю, чи дитина стала так їсти, бо її привчили?..
@13tanya, дивіться по своєму графіку. О котрій прокидається? О котрій у вас обід виходить?
Я помітила, що моя з самого ранку майже нічого не їсть. Але добре їсть десь о 11-11:30. ДС у неї о 12-12:30 (от сьогодні, правда, вже заснула). Наступний раз вона буде їсти десь о 16-16:30.
Я, на жаль, не можу бути взірцем режиму харчування. З одного боку є бабуся, яка регулярно дає хліб і печиво. З іншого, мене саму ростили з позиції перекусів.
Моя молодша погано їсть. Я навіть думаю до фахівця звернутися. Бо, на жаль, втілити рекомендації педіатрів, стоматологів і банально батьків, з якими я спілкуюся тут - не виходить. А французам ок - вони поколіннями живуть з одним і тим самим графіком. І це зручно! Я заздрю.
Через ~2 години
Банан (або інший фрукт), творожок Milupa без цукру, іноді фруктове пюре