На сколько кг/гр безопасно похудеть за неделю - две? Какой у вас опыт? Картинка для привлечения внимания)
Лучший комментарий
Комментарии
За неделю ушло почти 2 кг - не ем после 6, максимум кефир.
Но в течение дня обязательно белок, клетчатка в рационе. В сладком не отказываю себе, но уменьшаю количество.
Ну похудеете, а дальше что? Дальше все по новой ))
Пыточный метод 🤣
Не разовая акция) просто интересно, сколько граммов при грамотном подходе постепенно будет уходить)
@gytova.ana, я не вижу здесь грамотного подхода на картинке)
@alinaalina10 картинка просто как прикол для привлечения внимания, я написала. Я тоже не вижу в ней грамотного подхода
Мой тренер говорит, что за пару дней до мероприятия (например) можно похудеть до нескольких кг, если не есть после 2х часов дня. Но это не больше двух дней.
Все таки количество сброшенных кг зависит и от изначального веса
Если вы весите 100 кг, то кг 7 мне кажется за месяц реально
А если 55 кг, то уже иначе
Да и отеки могут быть в организме
Картинка конечно каторжная 😁
Я убирала булочки печеньки из рациона и сахар из чая, кофе, но правда на месяц - скинула 5 кг
@replika, а почему живот втягивать вредно??🙃 мне мама с подросткового возраста об этом говорила 🙄
Ну за неделю 1 кг без вреда/ опять же все зависит от веса изначально. Чем меньше вес тем сложнее и дольше