Кто похудел с мадаевой ?лучше пп Заира или Мадаеву взять

Послушаю

Я была у Мадаевой

Два раза была первый раз за 3 месяца скинула почти 10 кг второй раз за два месяца скинула 9 кг

Я у других не худела поэтому сравнивать не с чем а так нравилось у нее чуть конечно грубоватая она

Так могла им рассказывать или показать но чтоб туда сюда скидывали она всегда просит об этом и я ведь не могу

Сырники овсяноблин яичница короче ничего сверхъестественного

Рис нельзя , рисовую муку в сырниках по утрам можно, картошку нельзя макароны мучное нельзя

Фрукты только на завтрак а овощи всегда и во время иг между приемами пиши кроме воды ничего нельзя

Картошку можно в неделю 1-2 раза 50 гр но не стоит заморачиваться из за этих граммов