Как отпустить обиды
Практика прощения обид.
Так как сейчас близится пора получения и дарения подарков. А женские ожидания часто не оправдываются и Дед Мороз приносит совсем не то, что просит нежное и ранимое женское сердце, предлагаю практику изменения своего состояния - написать "Три письма" тем людям, которые, как вы уже чувствуете, будут расстраивать вас в предстоящие праздники, а значит, вы будете тратить свою энергию не на себя, а на пустое перемалывание обид и нервозность.
Выберите того человека, который как вам кажется наиболее сильно вас обижает и обескураживает. Это может быть кто угодно - муж, свекровь, друг, родственник. Пишете ему первое письмо, где вы высказываете все претензии и обиды. Пока пишете, можно плакать, ругаться и так далее. Здесь важно выписать на лист бумаги все, что наболело за долгие годы. До чувства внутреннего опустошения.
Второе письмо, вы пишете сами себе от того человека, которому вы написали первое письмо. Где он признает, что был неправ, объясняет свое поведение и вы при желании можете увидеть эту ситуацию глазами своего оппонента.
Третье письмо вы пишете в ответ на второе, где принимаете позицию этого человека и отпускаете его в свободное плавание за новыми приключениями.
После выполнения этой практики, три письма надо сжечь и сказать: "Я (свое имя) обиды на (имя) отпускает. Пламя обиды сжигает. Аминь." Развеять пепел в парке или в приятном вам месте.
Итог: при правильном написании этих трех писем, вас перестанет цеплять тот человек и та ситуация, которая раньше доставляла боль.
Если где-то внутри вас сидит несогласие с тем, что вы написали, рекомендую повторить практику или пишите в личку, помогу разобраться в причинах.
P.S. Чтобы отпустить претензии и обиды на самого себя, прописывать технику "Три письма" можно и нужно.
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...