Как полюбить себя: простой способ начать работу над самопринятием прямо сейчас? Пишем в тетрадь!
Заведите себе тетрадочку,📝
Самопринятие и любовь к себе не возникают однажды утром по волшебству. Это работа. Гармония и согласие с собой – это ценность. Ценности зарабатываются собственным трудом.
Так что, начинаем прививать нужные привычки с самого простого. И относимся, как к работе – ответственно.
Возьмите любую чистую тетрадь и напишите 5 вещей, за которые можете похвалить себя сегодня. За придержанную кому-то дверь, за проявленную выдержку, за приготовленный завтрак – за что угодно.
Никаких отговорок. Никакой ложной скромности. Вам точно есть, за что похвалить себя! Кто ищет, тот найдёт!
Тетрадь далеко не убирайте, будем писать в ней несколько дней всякое-разное)
__
💌 Ксения Макарчук