Что делать с бессонницей?

Question

Вчера перед сном был жесткий перегул 9 часов, истерика, никак не остановить было, кричала просто задыхаясь. Мне было так страшно за неё. Еле еле уснула к 00:00. 
Сегодня проснулась в 10:00 такого не было никогда у нас.

Режим у нас долго был такой:
8 подъем 
Около 13:00 спим 1:30-2:00 часа
22:00 спать в ночь

Я уже просто потеряна, не знаю что с ней делать… Мне ее просто не уложить на ночной сон, никак. Расслабляю, телевизор не смотрим, глушу свет. 
Не знаю зачем пишу это, просто выговорится нужно.

Татьяна · Answer

Скачек развития. Может начнет говорит немного.

Татьяна · Answer

Да, как вариант конечно 
Слов много уже повторяет

😉 · Answer

Магниевые ванны перед сном попробуйте, espom называется , сыпать в воду. Раннее укладывание работает , ребёнку легче заснуть  в 8 вечера чем в 10(биоритмы) . И сами не нервничайте, лежите читайте пусть рядом возехается .

Татьяна · Answer

Спасибо большое 
Попробую делать

😉 · Answer

@tatusha04, ещё вспомнила ночничок проэктор звёздного неба, не лазерный , а постой дешёвый , там  планеты кружатся по потолку , помню лежал залипал на них успокаивался . Ещё важно не пропустить момент перегула, начинала ритуал укладывания за час до предполагаемого сна

Daria · Answer

Поделюсь своим опытом. Если мой сын бодрствует более 6 часов, то все, туши свет. Оры , крики , невозможно уложить и так далее. Начала еще месяц назад практиковать ранние укладывания. Это лучшее, что с нами случалось. Режим такой: в 7-7:15 поедем, 12-14:30 сон. Если просыпается раньше продлеваю , шиплю, глажу , подкачиваю.  Но чтобы 2-2:30 обязательно днем поспал.  В 19 включаю ночник , книжки , залипалки в любые предметы. Вот вчера зубную щетку после ванны перебирал в руках минут 20 точно. Ну и когда вижу что готов, спокоен и умиротворен, выключаю свет буквально 3-5 минут хожу на руках с ним, и ребенок спит. В 20:20 это максимум. Уже прям спать должен. Столько времени появилось « для себя» а главное ребенок стал лучше и крепче спать, просыпаться и засыпать без слез. Максимально долго буду тянуть ранние укладывания. Для нас это оказалось спасением

Daria · Answer

@dariakharison, брала консультацию по сну у специалиста и данный совет вообще не рассматривала как основной, но решила попробовать. Как мне объяснили, когда мы устаем, мы ложимся и спим. А у деток нервная система не стабильна и не может быстро расслабляться.  Поэтому как раз начинаются истерики и слезы.   В идеале вообще два микросна делать до 1,6. Потому что большие бодрствования приводят к плохим последствиям. Но мы не стали уже возвращаться на два , но вот ранние укладывания это реально огонь. Могу кстати посоветовать своего консультанта по сну.

Татьяна · Answer

Спасибо большое за такой подробный ответ 🌺

Тоже думаю попробовать ей вернуть ранние укладывания. 
Замедлятся у нас проблема с рождения, просто ничего не работает.

Анастасия · Answer

@dariakharison, посоветуйте мне, пожалуйста)

Анастасия · Answer

Попробуйте мяту позаваривать и за часа 2 до сна давать пить

Анастасия · Answer

Возможно такая реакция на прорезывания зубов , у нас когда лезли он и на сон плохо укладывался и вставал очень рано

Татьяна · Answer

@anastasiya.16.02, ох кошмар 
Я вчера уже в скорую просила мужа звонить от безысходности 🤪 но она решила именно в этот момент уснуть ))

Анастасия · Answer

@tatusha04 не спать это мое жизненное кредо

Татьяна · Answer

@anastasiya.16.02, понимаю вас )))

Что делать с бессонницей?

Лучший комментарий

Комментарии