Как уложить малыша спать в кроватке: колыбельная и кормление с ложечки, советы?

Здравствуйте! Как вы укладываете своих малышей спать? Вот мы до сих пор на руках под колыбельную, но спим в своей отдельной кроватке! Мне уже тяжело с каждым разом становится качать ребенка на руках, что делать незнаю. И кушаем самостоятельно по настроению, в основном я кормлю сама с ложечки (