Предновогодний «подарок» - 64 кг на весах при росте 164. Это пипец. Весы усомнились в том, что это я, и переспросили - «а это точно вы - такая, с крупным телосложением????»
Я не помню когда так весила 😭
Много сидели дома. Погода, снега, болезни.
Ела как обычно.
Охватывает паника - что я не похудею 😭😭😭
Какой самый надежный способ?
Кусок курицы +овощи?
Не есть сладкое вообще.
Не есть углеводы?
Я месяц назад прекрасно в штаны влезала.
Месяц - и меня уже из них выпирает.
Какими то огромными скачками толстею, летом была 58. Может что то не так с гормонами? Завершила гв в начале лета 🫠
Комментарии
Ну у вас 4 мес после родов, это нормально 🙌🌈 а рост у вас какой?
@algel, 164 как и у вас) но я к сожалению всегда такая была,меньше 66 не получалось скинуть. За бер набрала 3кг и опять вернулась к своим же 74-72🫠🥲
Войдете в обычный ритм и все скините. Просто это Зима …
Я так же поправилась за 2 месяца на 8 кг и скинуть нифига не получается 🤦♀️
😭😭 блин пипец это. Пусть у нас получится хоть к лету 🥲🫠
Ой у меня так( рост 164. Летом была 56 и как-то активно худела. Сейчас 60 кг 😭
Попробуйте немного скорректировать питание, ну не прям строгое пп и добавить физической активности, шагательные тренировки (аэробика) очень хорошо помогают снизить вес
🙏🙏🙏 думаю начать в зал ходить хотя бы на беговую дорожку. Летом мы занимались с весом, приседала, делала ягодичный мостик. Ощущала результат. Осенью и зимой огромный Регресс- болезни, лень, холод 😭
Я которая 74🗿