Как справиться с усталостью?

Девочки, я очень люблю свою дочь, но я очень устала от нее.
24/7 я нахожусь с ребенком.
Живем мы с мамой, с бм уже год как разошлись.
Бывают моменты просто сидишь смотришь в одну точку и хочется плакать.
Хочу как то абстрагироваться от всего, взять дочь и съездить в город к подруге , но незнаю как дочь будет себя вести в поездке на автобусе.
И мама еще говорит, как ты поедешь с маленьким ребенком.
Морально очень устала