Как справиться с паническими атаками? Личный опыт мам

Question

Девочки здравствуйте) 
У кого панические атаки, читали ли вы какую либо литературу на это счет? Что помогло?

Olga Hikitina · Answer

@anastasia.saleh2201, на чем вы? Тиралиджен? Или без таблеток обошлись?

Анастасия · Answer

Грандаксин + параксетин. Месяц первого, два месяца второго. Хотя параксетин назначали на пол года. Ну и работа над собой огромная. Расслабляющие практики помогают, особенно правильное дыхание

Виктория · Answer

Помогло осознание того, что ничего страшного в момент ПА не случится.

Анастасия · Answer

Психотерапевт🥲

Как справиться с паническими атаками? Личный опыт мам

Лучший комментарий

Комментарии