Девочки как спасались от бессонницы?
Завтра дел куча не могу уснуть вставать рано
Включите на ютубе нудный монотонный голос, рассказывающий про историю человечества. Засыпается моментально 😁
Мысленно проговариваю, что все приходящее в голову обдумаю завтра и пытаюсь расслабить тело, медленно дышу и ухожу в сон
Чем больше заставляешь себя уснуть, тем более не получается. Отпустите ситуацию и смиритесь даже с тем, что не выспитесь..💪🏻
Все будет хорошо 💐
Под конец срока она у всех мне кажется