Можно ли ходить в зал при беременности?
Девочки , добрый вечер
Поделись пожалуйста мнением, начала ходить в зал, до этого переодически ходила, то не ходила долго , сейчас ходила 2 месяца 3 раза в неделю , как думаете, что мне делать сейчас можно ходить ? Нельзя ? Или пока вообще отставить это ? Спина у меня болит, грыжа , отдает аж в ногу , тренерша говорит, чтоб я ходила , на учет еще не встала сделала узи 5,2 недели, прошлую беременность мучалась от тонуса, вот переживаю
Комментарии
К остеопату сходите,может облегчит боль
Мне гинеколог говорил , что в первом триместре лучше исключить физические нагрузки . Но это кому как . Все зависит от вашего состояния и самое главное, если на узи не будет никаких проблем. Но я привыкла ходить пешком , поэтому это не исключала(но все нужно в меру )
Я бы отложила, от продолжительной прогулки начинает тянуть. Конечно все индивидуально, но лучше поберечь себя и все решения только после консультации с врачом
Да, я много ходила в первом триместре- итог сохранение, здесь только слушать рекомендации врача
@nastya_kha, вот и пожалуйста, да , может быть и такое
Я активно занималась спортом до беременности, но весь первый триместр лежала - не разрешил врач, тк постоянно тянул живот от активности
Смотрите по своему самочувствию и конечно же, что вам скажет врач
Но пока, оставьте эту затею, раз болит спина
Я так тоже думаю, поэтому оставлю это на потом , не слишком большая необходимость
@ali_ali, отдыхайте больше🙏🏻
Желаю вам хорошего первого триместра и отличного самочувствия 🙏🏻💜
Девочки😘😘😘 кто ждет Летних малышей 2024, Ростов-на-Дону и область, давайте общаться?! Жду всех-всех❤️😘😘😘😘😘
ссылка