Полезны пары теплой соли , там холодная.
Ванны с солью хорошо помогают

Смотря для чего польза. Доказательно исследованиями подтверждается лишь небольшая эффективность при аденоидах. Но туда все водят больных детей, поэтому чаще наоборот заражались там.