Как быстро уснуть, если мало времени и не получается: советы, если долго засыпаешь и не можешь уснуть после пробуждения

Кто из вас засыпает очень долго?

Меня так бесит что у меня есть 1,5 часа поспать,но дочка разбудила и я теперь не могу уснуть полчаса

Что с этим делать

И как засыпать быстрее?

Комментарии

Мне ничего не помогает 😫😫😫с рождения мучаюсь

Нравится Ответить
Фатима·Мама двоих (младенец)

Если магний выпью весь день сонная буду🫠 а я хочу быстро засыпать чтоб поспать с дочкой эти полтора часа

В интернете прочитала что из-за щитовидки бывает

Нравится Ответить
Асия·Мама двоих (2 года, 3 года)

Мне помогает 😁

Нравится Ответить
Асия·Мама двоих (2 года, 3 года)

Магний пейте.

Нравится Ответить